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Più salute con meno sale! - venerdì 6 settembre 2013
In Italia consumiamo troppo sale: mediamente circa 10-15 grammi al giorno, un quantitativo 2-3 volte superiore a quello raccomandato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Il sale comune utilizzato in cucina è il cloruro di sodio e le ........
Frutta secca? Si può mangiare! - martedì 10 settembre 2013
Quanti amanti della frutta secca si saranno chiesti più volte “potrò mangiarla durante la dieta? Quale sarebbe meglio scegliere?”. Ebbene si! La frutta secca, se consumata nelle giuste dosi e nelle modalità corrette, è un vero toccasana per la ........
Vuoi dimagrire? Mangia spesso - lunedì 10 marzo 2014 Vuoi dimagrire? Mangia poco e spesso e i risultati non tarderanno ad arrivare. Una corretta alimentazione, come del resto raccomandano da tempo dietologi e nutrizionisti, passa per un regime alimentare che prevede 5 pasti al giorno, ovvero ........
Anemia: come migliorare l'assorbimento del Ferro. - mercoledì 11 settembre 2013
L'anemia è un serio problema sanitario.
Ecco perchè è importante conoscere il problema e imparare ad ottimizzare l'assorbimento di Ferro.
Viene comunemente definita anemia la diminuzione della concentrazione di emoglobina nel sangue, ........
Dieta del peperoncino rosso, per bruciare più calorie - mercoledì 30 luglio 2014 Dieta del peperoncino rosso, per bruciare più calorie, anche se poi chiamarla dieta è un poco eccessivo. Che il peperoncino sia un alimento eccellente per la salute è cosa nota, e ora arriva la conferma da parte di una ricerca condotta ........
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